发窘的反义词

自然：①宇宙万物；宇宙生物界和非生物界的总和，即整个物质世界，自然界。 ②属于或关于自然界的、存在于或产生于自然界的、非人为的。 ③不勉强，不拘束，不呆板。 ④不经人力干预而自由发展。 ⑤当然。
自在：①自由；无拘束。 ②安闲自得，身心舒畅。 ③佛教：心离烦恼的系缚，通达无碍。
放松：控制或注意力由紧变松而松驰，松懈或轻松。