得心应手的反义词

无能为力：用不上力量，也指无力相助或力量达不到。
力不胜任：能力小，担负不了。语本《易·系辞下》：“子曰：'德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣。'《易》曰：'鼎折足，覆公餗，其形渥。凶。'言不胜其任也。”
事与愿违：事情的发展与愿望相违背。
身不由己：指人失去自主的能力，全由他人支配，或受周围环境的控制。
进退两难：前进也难，后退也难。形容陷于困境和僵局，骑虎难下。
力不从心：心里想做，但能力达不到。
不文不武：既不能文，又不能武。后用以讽刺人无能。
束手无策：困难时无可以渡过难关的办法，无计可施。