放松的反义词

抓紧：牢牢抓住，不放松。
免强：勉强。
勒紧：用带子系得很紧。
严格：遵守或执行规定、规则十分认真、不偏离原则、不容马虎。 使严格。
加强：增强，使变得更强和更有效。
紧张：①精神处于高度准备状态。 ②激烈；紧迫。 ③供应不充分，难于应付。
攥着：（用手）紧紧握着，拿着。
加紧：①增加进度。 ②加快。
自律：尊循法纪，自我约束。
兢慎：小心谨慎。
憋气：①呼吸道受阻或气压低等原因造成的憋闷感。 ②憋在心里未发出的恼怒之气。
警惕：对可能发生的危险等保持警觉。
绷紧：①使拉紧。 ②尽量拉长并拉紧。
紧握：紧紧地拿在手里。
遏止：制止。
关紧：〈方〉：要紧；关键之处。
限定：①指定范围、限度，不许超过。 ②确定…的界线或范围。