自若的反义词

慌张：恐惧、不沉着而急切忙乱。
失措：举止失常，不知如何办才好。
拘束：过分约束；束缚。 不自在，拘谨而显得不自然。
拘谨：拘束谨慎；拘束而不自然。
局促：①狭窄；不宽敞。 ②〈方〉：时间短促、紧迫。 ③拘谨、拘束不自然。 ①狭小。 ②〈方〉：时间短促。 ③拘谨不自然。 ①见“局促”
不安：①不安宁的。 ②感到烦恼、不宁或不祥之兆的。 ③客套话。表达歉意和感激。